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近期，甲流进入高发期。很多宝妈宝爸发现，孩子感染了甲流，虽然烧退了，但却出现咳嗽迁延、身体乏力、食欲不振等情况。别急，这是非常正常的！

专家表示，孩子的免疫系统，经历了一场“恶战”后，正处于“重建”的关键期。这个时候，合理使用中药饮可以帮助孩子更好恢复健康。乐竞电竞,大满贯电子,威廉希尔体育app儿科与中西医结合科联合推出四款中药饮方案,适合流感后不同症状及体质的孩子，并通过小儿推拿、穴位敷贴等辅助疗法，可有效减轻流感症状。

一、 咳嗽症状明显的孩子

川贝炖雪梨

材料：雪梨1个，川贝母粉3克，冰糖适量。

做法：雪梨从上1/3处切开，挖去梨核，放入川贝粉和冰糖，盖上“梨盖”，用牙签固定，放入碗中隔水蒸30分钟至梨肉软烂。

功效：川贝母清热化痰，润肺止咳，对痰黄或干咳无痰效果尤佳，雪梨生津润燥，二者搭配能有效缓解咳嗽症状。

二、 乏力倦怠、食欲不佳的孩子

黄芪山药粥

材料：黄芪15克，鲜山药100克，大米50克。

做法：先将黄芪用少量水煎煮20分钟，滤取药汁。将药汁与大米一同煮粥，待粥快熟时，加入去皮切块的山药，继续煮至山药熟软即可。可加适量红枣调味。

功效：黄芪是补气的代表，山药能气阴双补、健脾养胃，这款粥能稳稳地托住下陷的“正气”，帮助孩子恢复体力，增强食欲。

三、 余热未清、身体微微发热或手心脚心发热的孩子

沙参麦冬汤

材料：北沙参10克，麦冬10克，瘦肉100克。

做法：瘦肉切块焯水，与沙参、麦冬一同放入炖盅，加适量清水，隔水炖1.5小时，加盐调味。

功效：沙参、麦冬是养阴清热的经典药对，能有效清除体内残余的“虚热”，补充被耗损的津液。

四、适合睡眠质量差、情绪烦躁的孩子

酸枣仁茯苓粥

材料：酸枣仁10克，茯苓15克，小米50克，大枣5枚。

做法：酸枣仁用小火炒至微黄，有香气散发出来，然后研成细末备用。将茯苓洗净，与小米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮粥。粥快熟时，加入酸枣仁末和去核的大枣，继续煮10分钟左右，至粥稠枣熟即可。

功效：酸枣仁有宁心安神的功效，能改善睡眠质量，缓解情绪烦躁；茯苓健脾宁心，大枣补中益气、养血安神，小米健脾和胃，此粥对于甲流后睡眠不佳、情绪易烦躁的孩子有很好的调理作用。

四款食疗方案总结：

1. 川贝炖雪梨：适合咳嗽症状明显的孩子，能清热化痰、润肺止咳。

2. 黄芪山药粥：适合乏力倦怠、食欲不佳的孩子，能补气健脾、益胃生津。

3. 沙参麦冬汤：适合余热未清的孩子，能有效清除体内残余的“虚热”，补充被耗损的津液。

4. 酸枣仁茯苓粥：适合睡眠质量差、情绪烦躁的孩子，能宁心安神、健脾养心。

流感过后孩子的身体需要一段时间来恢复，合理使用中药饮可以帮助孩子更好地调理身体，增强免疫力！乐竞电竞,大满贯电子,威廉希尔体育app儿科及中西医结合科给流感患儿提供以下辅助疗法：小儿推拿、穴位敷贴、针刺、拔罐、刮痧、足浴等，孩子易接受，可有效减轻流感症状。

温馨提示：

家长们在使用这些食疗方案时，需注意以下几点：

1.咨询专业医生：在给孩子使用任何食疗方案之前，最好先咨询专业的医生，确保方案适合孩子的具体症状和体质。

2.观察孩子反应：在食疗期间，要密切关注孩子的身体反应，如有任何不适，应立即停止并咨询医生。

3.合理搭配饮食：食疗只是辅助调理的一种方式，孩子的日常饮食也应保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

4、预防流感要做好佩戴口罩，勤通风洗手，老人、小孩及慢性疾病等高风险人群可接种流感疫苗。

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